Her træner vi i naturens egen sal – komplet med vind i håret, fuglesang, og det klassiske “det regner da kun lidt”-vejr, som vi lærer at grine af.
På dette hold giver vi den gas med tabata-inspirerede intervaller og masser af effektive kropsvægtsøvelser. Vi kaster os over squats, lunges, push-ups, planker og de øvelser, du både elsker og hader på samme tid. Pulsen skal op, kroppen skal arbejde, og du kommer med garanti til at opdage nogle muskler, der har ligget og hygget sig lidt for længe.
Men bare rolig – vi er ikke ude på at knække nogen!
Har du skavanker, dårlige knæ, eller er du og hoppeøvelser bare ikke på talefod? Så er der altid alternative øvelser, der giver god træning uden unødvendigt pres. Vi finder en version, der passer til dig – uanset om du er til knævenlig udgave eller er “jeg-squatter-gerne-men-hop-det-gør-jeg-ikke”-typen.
Og midt i alt det svedige sørger vi selvfølgelig for højt humør. Selv når vi kæmper gennem den sidste runde, er der grin, heppekor og god energi.
Du behøver ikke være superatlet for at deltage. Bare kom som du er, vær klar på frisk luft og en venlig udfordring, og gå hjem som en stærkere, gladere og herligt brugt udgave af dig selv.
Kom og vær med – naturen kalder, og vi lover, at det (næsten) altid føles som en god idé.
Tid: Mandage kl. 17.30 - 18.30 Tilmeld dig HER
Sted: De gamle tennisbaner bagved Jethallen.
Instruktør: Jeanne Fallesen
Pris: 275 kr. pr. hold
Dette hold kan kombineres med vores øvrige sommerhold for voksne. Flerholdsrabatten udløses automatisk ved tilmeling af hold nr. 2. osv.
|