Karup Kølvrå Idrætsklub

Book 1:1 samtale
Se adresse

SMART Træning

Hold din hjerne frisk med SMART Training – fitness for din hjerne.

Vil du gøre noget for at holde din hjerne frisk og skarp i mange år endnu? 
Hvis JA er det vigtig, at du stimulerer, udfordrer og træner din hjerne.

Det kan du gøre på forskellige måder. En af metoderne er SMART Træning, 

SMART Træning er meget lette fysiske øvelser, aktiviteter og lege – det er sjovt og træningsformen udfordrer både din motorik og dine sanser.
Den styrker hukommelsen, balancen, koncentrations- og koordinationsevnen.

Hvis du ikke bevæger dig regelmæssigt, bliver dine muskler slappe, og hvis hjernen ikke stimuleres med nye udfordringer, mister den sin styrke og kapacitet.

Når man kommer lidt “op i årene” oplever de fleste, at energien bliver mindre, man bliver dårligere til at huske og koncentrere sig.
Men sådan behøver det ikke at være. Gør noget der er nyt og udfordre din hjerne – det er aldrig for sent.
I SMART Træning er øvelserne ikke fysisk krævende, det er kun hjernen, der kommer på arbejde.

Med udgangspunkt i DGI’s koncept SMART Træning tilbyder gymnastikafdelingen i KKIK nu et nyt kursusforløb over 10 gange i Multisalen/Jethallen i Karup.
Du kommer bare i almindeligt tøj. Af hensyn til gulvet i Multisalen skal du have sko med til indendørs brug, men det er også OK at være med på strømpefødder.
Du kan stå og gå uden brug af hjælpemidler.

————————————————————————
SMART Træning

Tid
 

Sted: Multisalen Jethallen
         Stadionvej 59, 7470 Karup

Instruktør: Hanne Damgaard Jensen, der er DGI-certificeret SMART Trænings instruktør. 

Du kan tilmelde dig SMART Træning HER

Karup - Kølvrå Idrætsklub
Lindevej 5
7470 Karup J
Telefon: 60 94 00 34
E-mail: kkik@kkik.dk
CVR: 13244928
Log ind
     
Karup - Kølvrå Idrætsklub | Formand: Jesper Kjelgaard | Lindevej 5 | 7470 Karup J | Tlf.: 60 94 00 34