|
| | Ung & Fit (12 - 20 år)
Har du lyst til at blive stærkere, få bedre kropskontrol og have det sjovt sammen med andre unge?
På dette hold arbejder vi med styrke, balance, koordination og bevægelse gennem varieret træning, hvor alle kan være med. Du behøver ikke have erfaring med styrketræning – vi tilpasser øvelserne, så de passer til både alder og niveau.
Holdet er både for unge, der dyrker sport i forvejen OG for unge, der bare har lyst til at bevæge sig og udfordre sig selv.
Vi træner med fokus på:
• At blive stærkere og mere sikker i vores bevægelser
• At forbedre balance og koordination
• At forebygge skader
• At have det sjovt og lære nyt
• At være en del af et godt fællesskab
Træningen består af styrkeøvelser, samarbejdsøvelser og små udfordringer, hvor vi bruger kroppen på mange forskellige måder. Der er fokus på god teknik og på, at alle oplever succes og udvikling i deres eget tempo.
Træning skal være både sjov, lærerig og motiverende – Man bliver stærkest, når man også glæder sig til at komme.
Vi glæder os til at se dig!
Tid: Mandag kl. 18:00 - 19:00
Sted: Multisalen i Jethallen
Instruktør: Jeanne Fallesen
Pris: 500 kr.
Du kan tilmelde dig HER
|
|
|
|
|
|
|
|