Karup Kølvrå Idrætsklub

Book 1:1 samtale
Se adresse

YOGA mod stress – (7. klasse-?)

Yoga mod stress:
Yoga mod stress er for dig, der enten er stressramt eller bare gerne vil forbygge stress.
Vi reagerer forskelligt på stress – og har derfor brug for forskellige redskaber til at håndtere denne stress. På dette lille hold vil du finde ud af, hvilken stresstype du er, og gennem blide former for yoga med hatha-, yin- og restorative stillinger, får du fokus væk fra hovedet, kommer ned i kroppen og mærker, hvad der virker for dig.
Jeg vil desuden guide dig i forskellige åndedrætsøvelser og meditationer, så dit nervesystem og hoved falder helt til ro – og kroppen igen kommer i balance.

Medbring et tæppe samt evt. pude og egen måtte. Jeg glæder mig til at se dig.

 

Tid: Onsdage 16:45-18:15 

Sted: Børnehuset Solstrålens gymnastiksal

Instruktør: Kirsten Ravnkilde Møller (certificeret YOGA instruktør)

Du kan tilmelde dig Yoga HER

Karup - Kølvrå Idrætsklub
Lindevej 5
7470 Karup J
Telefon: 60 94 00 34
E-mail: kkik@kkik.dk
CVR: 13244928
Log ind
     
Karup - Kølvrå Idrætsklub | Formand: Jesper Kjelgaard | Lindevej 5 | 7470 Karup J | Tlf.: 60 94 00 34