Hold nr. 10: Puls og styrke med kettlebells (7. klasse-?)

Til Puls og styrke får du rørt alle de store muskelgrupper og samtidig kommer pulsen op. Vi arbejder med balance og råstyrke, og alle kan være med. Der bliver arbejdet i et tempo, hvor der er kontrol over øvelserne. Øvelserne bliver udført både med vægte, kettlebells, bolde og egen vægt.

Tid: mandage kl. 20.10-21.10

Instruktør: Bente Lynge Serritslev

Tilmeld dig Puls og Styrke HER