Hold nr. 15: Step (9. klasse-?)

Opstart 3/1  2018

Så er der gang i stepbænkene igen! Step er for alle der vil have sved på panden, gang i fødderne og smil på læben. I år holder jeg koreografien let så alle kan være med, til gengæld er der fokus på at på pulsen op.

Hver time starter med opbygning af dagens serier, når de sidder skruer vi op for musikken og får pulsen helt op inden vi køler ned igen og strækker ud. Serierne vil løbende blive krydret med styrke eller max puls serier.

Her er ingen krav til konditionen, alle kan være med på sit eget niveau, så kom og vær med på en svedig time.

Tid: Onsdage 20.15-21.15 – OBS ferie i uge 4

Instruktør: Karina Nørby Maagaard