Hold nr. 0: Mor og baby (2-18 måneder)

Kunne du tænke dig en dejlig stund med masser af leg og stimuli der understøtter dit barns udvikling?
Og kunne du tænker dig at være god ved din egen krop med lidt træning for dig selv – så er dette holdet for dig.

Så er dette holdet for jer

Vi ligger vægt på:
– Nærvær med din baby
– Træning af mor kroppen
– Coronaforsvarligt samvær og træning med andre mødre og babyer

I baby-delen fokuserer vi på stimulering gennem leg. Baby-delen består af lege og aktiviteter, som styrker barnets sansemotoriske udvikling, da det specielt fokusere på stimulering af de basale sanser som er grundlæggende for al udvikling. Nærvær for baby og mor er i højsæde. Vi skal snurre, gynge, svæve, massere, hoppe, lave kolbøtter og nyde at være sammen.

I mor-delen fokuserer vi på at mor-kroppen skal i form. Vi tager udgangspunkt i kredsløbs- og muskeltræning samt afspændingsøvelser. Vi laver øvelser med og uden baby. Hvis træningen ligger midt i babys formiddagslur, så er det ikke noget problem.

Man skal selv medbringe et tæppe og meget gerne også en måtte.

Tid: Mandage kl. 9.30 – 10.30
8 gange med opstart d. 30/11-2020 (ingen træning i uge 53)

Pris: 200kr

Instruktør: Katrine Munch Mauritzen og Louise Styr Pedersen

Tilmelding kan ske HER