Hold nr. 11: Yin YOGA – (7. klasse-?)

Yin yoga – motion for krop og sjæl. Yin yoga er en blid form for yoga, hvor
vi arbejder med de dele af kroppen som er mere statiske, nemlig ledbånd, bindevæv og knogler. Vores fokus er på det sansende, observerende og accepterende. Stillingerne foregår siddende eller liggende – så alle kan være med unge, ældre, øvede og uøvede med eller uden skavanker. Yin yoga virker afstressende og giver en følelse af indre ro.

Mød op i Multisalen og medbring et tæppe samt evt. pude og egen måtte. Jeg glæder mig til at se dig.

Tid: Yin Yoga: tirsdage kl. 18.55-20.10

Instruktør: Kirsten Ravnkilde Møller (certificeret YOGA instruktør)

Tilmeld dig til Yin Yoga HER