Hold nr. 9: Teen Jumping Fitness® (4.-6. klasse)

Jumping Fitness® er en kombination af hurtige og langsomme spring, dynamiske spurter, variationer af forskellige aerobictrin og powersports-elementer. Alle kroppens muskler kommer på arbejde, særligt mave, ryg, baller og ben bliver trænet godt igennem. Koreografierne vil variere i sværhedsgrad, puls og tempo, hvilket giver mulighed for at få forbrændt en masse kalorier. Jumping Fitness® er for både drenge og piger. Glæd dig til en helt ny måde at træne på, hvor du træner ud fra eget niveau samtidig med der er plads til et godt grin som bonus.

Teen Jumping Fitness er altså ikke som når du hopper på trampolinen hjemme i haven! Udover Jumping vil vi også træne lidt styrke og balance.

Tid: onsdage 17.30-18.20.
OBS sted: SKOLENS STORE GYMNASTIKSAL!

Instruktør: Mette Kanstrup Frølund, certificeret Jumping Fitness® instruktør.

Tilmeld dit barn til Teen Jumping Fitness HER