Hold nr. 8: Puls og styrke med kettlebells (7. klasse-?) 

Til Puls og styrke får du rørt alle de store muskelgrupper og samtidig kommer pulsen op. Vi arbejder med balance og råstyrke, men alle kan være med. Der bliver arbejdet i et tempo, hvor der er kontrol over øvelserne. Øvelserne bliver udført både med vægte, kettlebells, bolde og egen vægt.

Tid: mandage 20.15-21.15

Instruktør: Bente Lynge Serritslev

Tilmeld dig Puls og styrke med kettlebells HER