Yin yoga (9. klasse og op)

Yin yoga – når du har brug for en anderledes motion af krop og sjæl. Yin yoga er en blid form for yoga, hvor
vi arbejder med de dele af kroppen som er mere statiske, nemlig ledbånd, bindevæv og knogler. Vores
fokus er på det sansende, observerende og accepterende. Stillingerne foregår siddende eller liggende – så
alle kan være med unge, ældre, øvede og uøvede med eller uden skavanker. Med Yin yogaen vil du opleve
en større kropsbevidsthed, nærvær og smidighed. Denne blide form for yoga virker afstressende og giver
en følelse af indre ro. Samtidig med er det et fantastisk supplement til alle andre former for dynamisk
træning – samt til den travle og til tider stressende hverdag, som mange af os har.
Mød op i Multisalen og medbring et tæppe samt evt. pude og evt. egen måtte. Jeg glæder mig til at se dig.

Træningstid: Tirsdage kl. 18.55-20.10
Instruktør: Kirsten Ravnkilde Møller (certificeret YOGA instruktør)

Tilmeld dig HER